消脂汤——自己刨的坑拼命也要填之一
甘小漫给自己刨了个坑。在之前的文章“瘦的办法千千万,肥的道路只一条”里,大家对自残的(跑步,吸脂)、自虐的(抑郁,少吃)都不感兴趣;而且说甘小漫的意念减肥肯定是瞎扯;倒是对慧子的减肥汤和夏夏的外用中药有些兴趣,为此甘小漫特别采访了两位。
夏夏自己有点否定她的外用药,说第一次用挺管用,但是后来反弹了,再用效果不太好,她说那边也没给咱们广告费,也对那咱先不说她那边奇药了。
直接说消脂汤吧,甘小漫说那是减肥汤,慧子当时很不乐意,马上矫正:“消脂汤,消脂汤,怎么叫减肥汤?”
“不一样吗?”甘小漫弱弱地问。
“完全不同!减肥意思是胖人喝,这个只是让想瘦的人喝,自己本身胖瘦无所谓,比如我,就属于当时体重跟身高比不算轻,但体脂正常,你呢?”慧子很阴险地上下打量一下甘小漫。
“我体重偏轻,但体脂高,我属于胖子。”甘小漫赶紧表现出瘦身汤对自己的必要性。“我必须消脂,赶紧给我配方,让我也喝点呗。”
这个消脂汤是甘小漫冒充胖子骗来的,大家一定要珍惜呀!小漫自己还没来得及尝试,(个体有差距,效果不保证)。
食谱如下:
日期 | 菜单 | 应 | 不应 | 饮料 | 备注 |
1 | 生果 消脂汤 | 喝汤 甜瓜(哈密瓜) 西瓜 | 香蕉 | 茶 红莓汁 清水 | |
2 | 蔬菜 消脂汤 | 喝汤 多叶蔬菜 烤白薯 菜心 | 干豆 豌豆 粟米 生果 | 清水 | 大牛油烤白薯 |
3 | 生果蔬菜 消脂汤 | 喝汤 甜瓜 西瓜 多叶蔬菜 | 香蕉 干豆 豌豆 粟米 烤白薯 | 清水 | 应减去5-7磅 |
4 | 生果 脱脂牛奶 消脂汤 | 喝汤 香蕉3个 | 干豆 豌豆 粟米 生果 | 脱脂牛奶 清水尽量多 | |
5 | 牛肉 番茄 消脂汤 | 喝汤 牛肉10-20安士 一罐或6个番茄 | 干豆 豌豆 粟米 生果 | 清水至少8杯 | 牛肉清水洗去尿酸 最少喝一次汤 |
6 | 牛肉 番茄 消脂汤 | 喝汤 牛肉随意吃 蔬菜随意吃 | 香蕉 干豆 豌豆 粟米 烤白薯 | 牛排2-3份拌多汁青菜 最少和一次汤 | |
7 | 糙米 蔬菜 消脂汤 | 喝汤 糙米 无糖果汁 | 应减去10-17磅 最少和一次汤 |
(1磅(lb)=0.9071847斤)
备注:
七天之后,如果你没作弊的话,应该已经减去10-17磅。如果你减超过15磅的话,重新开始这样的食疗之前先隔两天,再从食谱的第一天再开始。
这七天食疗可以随时反复使用,只要你正确的依循,它将会清理你的体内杂质,此食疗可以随时持续下去令你有未体验过的美好感觉。
此食疗快速烧脂,秘诀在于你喝汤后身体吸收卡路里比增加的多,因为烧脂的程序正在你身体内逐步建立。
因为每个人的消化系统不同,此食疗对每个人的影响也不同,一般三天后会觉得精力充沛,几天后稍有腹泻的人可以吃一杯麦片,食疗期间可以喝无糖低脂的咖啡。
绝对禁止:面包,煎炸食物,酒精类,汽水(包括减肥,健怡汽水),坚持只喝白水,无糖茶或黑咖啡,脱脂牛奶等。食疗前24小时前不要喝酒。
你可以选择吃烤或者烘鸡代替肉(但是不可以连皮),也可以选择其中一日以烤鱼替代牛肉,来保持所需要的蛋白质。
此食疗不会对任何处方药物有影响。
隆重推出消脂汤料:
6个洋葱,2个青椒,2-3瓣大蒜,6-12个番茄,1根芹菜,胡萝卜,一个生菜,蘑菇,如果有需要可以加盐,胡椒,咖喱等调料,或配合肉汁清汤,辣酱。把以上所有蔬菜切成小块加水覆盖汤料,快火煮10分钟,改用文火煲至蔬菜熟。
此汤可以在肚子饿时候随时食用,想吃多少吃多少,想什么时候吃什么时候吃,此汤不会增加卡路里,据说吃的越多脂肪消失越多,轻的越多。
甘小漫看了,觉得这就是一美国人研制的俄罗斯菜谱呀,消脂汤简直就是素版红菜汤呀,如果根据美国体重,俄罗斯身材配置,对慧子有效估计应该算个广谱版的汤料。
本文图片均来源于网络
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